Doorgaan naar hoofdcontent

Meer sporten heeft ook nadelen :)

Sinds dit jaar lukt het meer sporten en meer bewegen eigenlijk best goed. Op een dipje rond de geboorte van onze dochter na, zit de regelmaat er goed in. De kilo's vliegen er nog niet heel hard af, al ben ik zo'n 8 kilo kwijt sinds begin dit jaar, de conditie gaat wel vooruit. De voel ik niet alleen zelf, maar mijn sporthorloge bevestigt dat met harde getallen.. :) Van een conditie van ver beneden het gemiddelde voor mijn leeftijd behoor ik intussen met mijn conditie bij beste helft. Voor wat het waard is natuurlijk.

Gemiddeld sport ik op dit moment 3-4x per week al was de afgelopen week wel een uitschieter met maar liefst 7 activiteiten. Zo ging ik een dag heen en weer op de racefiets naar het werk, maakt ik mijn eerste zwemmeters in het buitenwater, wat best fris was en dook ook nog een keer het zwembad in om wat baantjes te trekken. Daarnaast liep ik ook nog een rondje hard. Vandaag volgt dan nog de kers op de taart door een rondje fietsen direct te laten volgen door een hardlooprondje.

Ik heb me namelijk zo gek laten maken om binnenkort aan de start te verschijnen van een heuse triathlon bij ons in de buurt.

Maar wat zijn dan de nadelen van al dat sporten? Dat zit hem voornamelijk in de spullen die je toch wel nodig hebt. Een pak waarin je kunt zwemmen, fietsen en hardlopen had ik nog niet, dus die heb ik aangeschaft voor de triathlon. Kosten, 6o euro. Mijn loopschoenen had ik al wel een aantal jaren, maar hadden er nog weinig kilometers op staan. Daar is nu verandering in gekomen en heb ik gisteren vervangen. Deels omdat de slijtage echt duidelijk zichtbaar werd en deels omdat ik voelde dat de meeste demping er wel uit begon te raken. Prijs €140. Ik wil/durf daar ook niet op te besparen, want schoenen zijn zo belangrijk in het voorkomen van blessures heb ik in het verleden door schade en schande gemerkt.

Voor de fiets heb ik nog geen kosten gehad dit jaar, maar ik verwacht aan het eind van het fietsseizoen ook wel een onderhoudsbeurt nodig is.

Hoe vaak bewegen/sporten jullie per week?


Reacties

  1. Goed bezig zeg. Je gaat toch geen hele triatlon doen? Daar moet je wel iets langer voor trainen lijkt mij :)
    Zelf sport ik eigenlijk veel te weinig. Als ik 3x in de 2 weken red is het veel. Eigenlijk te weinig naar mijn zin, maar naast het werk komt het er gewoonweg niet van om daar zin voor te maken.

    BeantwoordenVerwijderen
    Reacties
    1. Nee hoor wees maar niet bang.... De sprintafstand zoals dat zo mooi heet. 750 meter zwemmen, 20 km fietsen en 5 km hardlopen..

      Verwijderen
  2. Toen ik drie dagen in de week werkte ging ik met de fiets. Momenteel verlof. Ik merk wel dat ik veel meer wandel nu zoon geboren is. Zodra ik weer groen licht heb zou ik graag wat meer willen gaan doen. Zwemmen o.i.d. Heel veel succes met trainen!

    BeantwoordenVerwijderen
  3. sport op t moment helemaal niet. hou er niet van en alleen ga ik dus niet.. jaren gezwommen op zondagochtend met mn schoonzus tot zij niet meer kon/wou. een jaar aquapower gedaan met een buurvrouw tot zij niet meer kon door werk/opleiding ernaast. beweeg wel maar dat mag je geen sport noemen ;) zou wel iets meer moeten bewegen eigenlijk

    BeantwoordenVerwijderen

Een reactie posten

Populaire posts van deze blog

Annuïteitenhypotheek zelf berekenen: extra aflossingen en rentewijziging

Gisteren schreef ik al hoe je zelf met excel kunt je annuïteitenhypotheek kan berekenen. Daarin schreef ik ook dat ik vandaag nog verder zou gaan met het toevoegen van extra aflossingen en laten zien hoe je een renteverandering kan toevoegen. Voordat ik begin heb ik uitgevonden hoe ik het bestand beschikbaar kan maken voor iedereen. Via deze link moet het bestand te downloaden zijn. Extra aflossingen Waar waren we gebleven? We hadden voor 360 maanden berekend wat de rente en de aflossing was en kwamen ook mooi op 0 euro uit aan het eind van de looptijd. Ons maandbedrag was €954,83. De eerste regels van de berekening zagen er als volgt uit. Om nu de extra aflossingen mogelijk te maken gaan we eerst een kolom voegen tussen de kolom aflossing en de kolom hpotheek na aflossing. Dat doe je door bovenaan op de "F" te klikken met je linker muisknop en daarna met je rechter muisknop. Uit het menuutje dat dan tevoorschijn komt kies je invoegen. In cel F6 (kolom F is nu d

Lagere maandlasten of de hypotheek inkorten?

Naar aanleiding van een opmerking op ons blog over de eerste aflossing van het jaar van In 10 jaar FO (of Simpelrijkleven) zijn we nogmaals gaan nadenken over aflossen op de annuïtaire hypotheek. Ze schreef daar zelf ook een mooie blog over. We kunnen in plaats van het verlagen van onze maandlasten na een extra aflossing ook kiezen voor looptijdverkorting. Daarmee hou je het maandbedrag dat je betaalt (nagenoeg) gelijk na een extra aflossing, maar wordt het aantal resterende termijnen aangepast. Omdat je minder rente betaalt blijft er per maand meer over om regulier af te lossen. Wij hebben daar dus de afgelopen week ook eens naar gekeken. We kwamen tot zaken die we moesten of wilden uitzoeken voordat we er een besluit over konden nemen: Laten de hypotheekvoorwaarden het toe? Vinden we onze huidige maandlasten al laag genoeg? Hoeveel tijd winnen we er nou echt mee? Op die eerste twee vragen konden we snel antwoord vinden. De hypotheekvoorwaarden laten looptijdverkortin

Hypotheekweg is weg

Na een tijdje dubbele berichten met een link naar ons nieuwe blog te hebben geschreven, trekken we nu echt de stekker uit dit blog.  We gaan nu volledig verder op www.financieelvrijer.nl .  We hopen jullie daar allemaal ook weer te zien....