Doorgaan naar hoofdcontent

Sportieve uitdagingen tot het einde van het jaar

In de doelen voor dit jaar heb ik (M) naast de financiële doelen ook niet-financiële doelen gesteld. Die doelen waren gericht op het lezen van boeken (dramatisch, pas drie boeken uitgelezen terwijl ik er voor 12 ging) en sporten/bewegen.

Over dat laatste heb ik al een aantal keer wat geschreven, en elke keer was de teneur: ik ben een paar weken redelijk bezig, maar zodra ik erover blogde kwam de klad erin. Dus het is nu zeker een risico om te bloggen dat ik weer een zekere regelmaat in het hardlopen heb gevonden.

Vanaf begin september heb ik dus zogezegd enige regelmaat in het hardlopen. Die regelmaat bestaat uit één keer in de week de schoenen aantrekken en naar buiten. Vaak alleen, soms met een vriend, waarmee ik eigenlijk altijd te hard ga. Dus alleen lopen bevalt me nu beter.

Dat ik vanaf september weer aan het lopen was, had ook een reden. Ik had me opgegeven voor de Rotterdam Nightrun. Daar heb ik ook aan mee gedaan. Ondanks dat ik met het zelf lopen niet verder was gekomen dan 4,5 km aan één stuk, heb ik die avond 8,5 km gelopen. Wel met een wandelpauze tussendoor, maar toch een heel stuk verder dan ik in meer dan een jaar gelopen had.
Ook de weken erna heb ik weer trouw 1x per week gelopen, maar wel weer kortere afstanden.

Nu vind ik het tijd om weer 2x per week te gaan lopen. Maar om dat voor elkaar te krijgen merk ik dat ik wel concrete doelen moet hebben. Die moeten natuurlijk wel een beetje realistisch zijn.

Gisteren liep ik 5 km in ongeveer 32 minuten. Voor het eind van het jaar wil ik de 5 km weer binnen het half uur kunnen lopen. Daarnaast wil ik voor het eind van het jaar weer 10 km aan één stuk kunnen hardlopen.

Om mezelf een extra stok achter de deur te geven zal ik elke tweede maandagochtend een stukje schrijven hoe het sporten me de afgelopen week is vergaan.

Hoe gaat het met jullie sportieve doelstellingen?

Reacties

  1. Vandaag 3 weken geleden begonnen in de sportschool. Eerste week mega spierpijn, maar inmiddels lekker in het ritme. Het late thuiskomen (ik sport tussen werk en avondeten) is een nadeel, maar het fitter voelen weegt daar niet tegen op. Mijn sportieve doelstellingen om 3x per week een uur naar de sportschool te gaan, haal ik tot nu toe. Wel door nog één keer in het weekend te gaan, want 3 avonden laat uit mijn werk vind ik het niet waard.

    Ik heb ook nog overwogen om een extra pagina in mijn blog menu te plaatsen en daar mijn voortgang bij te houden. Regelmatig een stukje schrijven vind ik eigenlijk ook wel een goed idee.

    BeantwoordenVerwijderen
  2. zit nog in de fase dat ik wel wil hardlopen maar t nog nooit gedaan heb en dus alle mogelijke smoezen uit de kast haal omook niet te beginnen.. (de kinderen, mn werk (ja flexibel en fulltime, geen 9-5 baan ;) en kan t niet wegleggen :p ben gastouder dus zeggen dat ik een half pauze neem gaat niet :p) wel een jaar lang gesport in t zwembad, maar nu de buurvrouw even niet kan, ga ik dus ook niet... dus nu helemaal niets.. (behalve gewoon wandelen, buiten spelen met de kids en met de (bak) fiets naar school)

    BeantwoordenVerwijderen

Een reactie posten

Populaire posts van deze blog

Annuïteitenhypotheek zelf berekenen: extra aflossingen en rentewijziging

Gisteren schreef ik al hoe je zelf met excel kunt je annuïteitenhypotheek kan berekenen. Daarin schreef ik ook dat ik vandaag nog verder zou gaan met het toevoegen van extra aflossingen en laten zien hoe je een renteverandering kan toevoegen.

Voordat ik begin heb ik uitgevonden hoe ik het bestand beschikbaar kan maken voor iedereen. Via deze link moet het bestand te downloaden zijn.

Extra aflossingen
Waar waren we gebleven? We hadden voor 360 maanden berekend wat de rente en de aflossing was en kwamen ook mooi op 0 euro uit aan het eind van de looptijd. Ons maandbedrag was €954,83.

De eerste regels van de berekening zagen er als volgt uit.

Om nu de extra aflossingen mogelijk te maken gaan we eerst een kolom voegen tussen de kolom aflossing en de kolom hpotheek na aflossing. Dat doe je door bovenaan op de "F" te klikken met je linker muisknop en daarna met je rechter muisknop. Uit het menuutje dat dan tevoorschijn komt kies je invoegen.
In cel F6 (kolom F is nu de lege kolom e…

Hoe wij binnen 3 jaar €40.000 extra aflosten

Een paar dagen terug schreven wij al dat we met onze nieuwste extra aflossing de mijlpaal van €40.000 aan extra aflossingen gehaald hebben.

Onze eerste extra aflossing deden we in juni 2015, dus al deze aflossingen deden we in net geen drie jaar tijd. We vonden het wel leuk om te delen hoe we tot dit toch wel aanzienlijke bedrag zijn gekomen in die drie jaar tijd.

Alle kleine beetjes helpen
De eerste aflossing was eigenlijk het nog openstaande bedrag van het bouwdepot dat we bij onze hypotheek hadden afgesloten. Dit kun je ook lezen op onze hypotheekpagina. Na die aflossing en de daarbij behorende lagere maandlasten begon bij ons het kwartje te vallen: Dat aflossen kan ons best helpen om het financieel wat ruimer te krijgen.
In 2015 deden we daarna nog twee extra aflossingen, één om het aflossingsvrije deel weer op een mooi rond getal te krijgen en één op de annuïtaire hypotheek.

Daarna gingen we eigenlijk van start met kleine maandelijkse bedragen. We startten met €125 per maand o…

Grote uitgave(n)

Een tijdje terug schreef ik tussen neus en lippen door dat we een grote uitgave hadden gedaan. We hebben namelijk een nieuwe (tweedehands) auto gekocht. Daar is een heel denk- en afwegingsproces aan vooraf gegaan.

Zoals trouwe lezers van dit blog misschien wel weten vielen de onderhoudskosten aan onze vorige auto ons behoorlijk tegen. In die paar jaar tijd hebben we enkele duizenden euro's weggebracht naar onze dealer.

De laatste tijd maakte onze auto weer een raar geluid. Alsof er ergens bij een voorwiel wat aanliep. Dat werd steeds wat erger. Dat zou dus kosten met zich meebrengen.

Wel gingen we nog met onze intussen oude auto op vakantie. Daar hadden we ons jaarlijkse spelletje willen we binnenkort een nieuwe vouwwagen kopen of willen we gaan sparen voor een caravan?
Nadat we diverse medekampeerders met caravan zagen die heel makkelijk zich installeerden en weer vertrokken, besloten we (weer) eens een lijstje te maken van de voor- en nadelen van beide opties.

Dit keer viel ui…